塗り絵セラピーで自律神経を整える

 

本日、TVで塗り絵の効能が特集さ

れていました。最近、大人の塗り絵

が人気ですよね。

 

やはり、自律神経を整えたりするの

に良いそうです。ストレス解消にも

なりますね。

 

私が持っているのと同じ塗り絵

『自律神経を整える塗り絵』が紹介

されていました。

 

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連続するモチーフが良いそうです。

私も塗ってみたくなるような素敵な

和柄に惹かれ購入しました。とても

美しいです。私が一番最初に塗った

のは、金魚が描かれたこちらのペー

ジ、夏に塗りたい絵ですね。

 

 

上から見たような構図がいいです

ね。塗り絵もお洒落になりました

ね。塗り絵はもはや子供たちだけの

ものではないですね。

 

 

塗り絵のコツは、1日15分

好きなところを好きなだけ、無理は

しないことです。綺麗に塗ろうとは

思わず好きな色で何も考えずにリラ

ックスして塗ることです。

 

塗り絵は、寝る前などのリラックス

時間などにも最適です。

 

 

最近、ストレスが溜まっている方

自律神経を整えたい方におすすめで

す。皆さんも大人の塗り絵デビュー

してみませんか?

 

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